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肩こりがひどいです。
寝る前に軽くストレッチをしたりゆっくりとお湯につかっては
いるものの改善しません。
ひどいときは腕が上がらなくて、たまにしびれたりも・・・
病院にいってみましたがいまいち微妙だったので
今度、漢方に挑戦してみようかとも考えています。

そもそも肩こりの原因が1つではなく
人それぞれ違うというのが大変難しいところです。

肩こりの事について改めて学ばなきゃ!と
思い、関連サイトをまとめてみました。


姿勢が原因

普段、生活の中で. 自分の座っている姿勢、立っている姿勢、歩いている姿勢. を意識していますか? 悪い姿勢は体に大きな負担をかけます ふらふら. 腰痛、肩こりの原因が. 姿勢であることも多いです exclamation. 姿勢の改善をしましょう exclamation×2 ...
http://www.morita-chiropractic.com/article/13754482.html

2010年07月20日のツイート - 帝都高速度少年少女! - okadaicの日記

外傷や腫瘍はなかったので一安心ですが、肩こりを訴えたときから診察が投げやりになったような……でも整骨院の類に行くと「この肩こりの原因は眼精疲労だから眼科行け」で堂々巡りなんですよね。筋トレするかぁ。 2010-07-20 14:37:56 via web ...
http://d.hatena.ne.jp/okadaic/20100720/p1

原因不明の肩こり(首こり?) - 中小企業診断士WATATA 終りなき改善の道

先日から原因不明の肩こりというか「首こり」が発生してます。 そんなに死ぬほど忙しいわけでもないし、筋トレしたわけでもない。 なんでだろう・・・ ストレスか? 色々考えてしばらく原因が分かりませんでした。 何時間かして、ふと、原因らしきものが ...
http://blog.goo.ne.jp/schis/e/b341584d7e0af65e982b78ea8612596f

肩こりの方目からうろこです! : 旗の台整体 ボディコーチのブログ

「あなたの肩こりを治すには、歪みを取って、筋の硬さを取れば楽にはなります、しかしこの肩こりを作っている本当の原因は、肩が上がってしまうことです、身体にこの悪いパターンになってしまっているからですから、この悪いパターンを直さなければまた ...
http://blog.livedoor.jp/bodycoach/archives/51528936.html

肩こり・腰痛の原因と改善方法[ケース1] - 竜のブログ

1日中パソコンを触ってる(仕事+趣味)で姿勢が悪く、肩こり・腰痛に悩んでいた。 起立筋全体と肩・首・腰の凝りが特に目立った 【原因】 施術した結果、脂物のところが大きく反応。 聞くと油ものが好きで毎日食べ、食事の際によく噛まない。 ...
http://blog.goo.ne.jp/ryuryu0122/e/aacd1549a655b67685bf0d8630780c3a

肩こり腰痛の原因を調べるのって、専門家でも超難しいんですよ: らっ ...

多くの方が「わたし、姿勢が悪いから」などとおっしゃいます。でも、実は、肩こりや腰痛の原因にはさまざまな原因があります。姿勢はそのうちのほんの一部でしかありません。 当院では、肩こり腰痛の原因を4つに大別しています。 (筋骨格のバランスの ...
http://rakkun.cocolog-nifty.com/blog/2010/06/post-9444.html

後藤有美の肩こり解消プログラム 口コミ 原因 解消 枕 後藤有美の ...

後藤有美の肩こり解消プログラム 口コミ 原因 解消の後藤有美の肩こり解消プログラム 口コミ 原因 解消 枕に関する詳細記事。(Powered by BIGLOBEウェブリブログ)後藤有美の「肩こり解消プログラム」はこちらからどうぞ.
http://katakori-kaizen.at.webry.info/201007/article_1.html

肩こりの原因がマッサージと肝臓だった - 鍼灸と整体で身体の悩みを ...

東京都中央区日本橋にあるキュアハウス鍼灸治療院院長が東洋医学,中医学,鍼灸,整体,マッサージ,怪我,病気,健康,身体,筋肉,内臓,心理などを、実際の症例を例にとって、分かりやすく丁寧に説明しているブログです。 < 骨盤の外側が半年前から痛い ...
http://blog.livedoor.jp/curehouse/archives/1162776.html

五十肩になる原因|辛い肩こりの治療法

五十肩になる原因について。肩こりの辛さは、縁のない人には分からないものです。 辛い肩こりの治療法を調べてみました。
http://blog.livedoor.jp/katakoritirou/archives/51610078.html

肩こりの原因は?ストレス? - おじさんは、まだまだ?元気だ - Yahoo ...

いつも?ありがとう?訪問?感謝です、 (季節 教育 子供)
http://blogs.yahoo.co.jp/yhxgj164/43340452.html

足もみてっちゃん ブログ&口コミ | 肩こり

「肩こり」 肩こりと言っても、原因はさまざまなので、ここでは一般的な肩こりについての対処方法です。 肩こり 足裏の反射区 首 首のはりも肩こりの原因の一つです。 僧帽筋 ここが肩こりと言われる部分の筋肉全般です。 内側 頸椎 首と同様に肩こりの ...
http://blog.asimomi.jp/?eid=101320

肩こり・腰痛の原因物質解明 - 代々木公園ヘルスケア鍼灸院blog

変形性関節症、治療に光…原因物質解明 東大准教授ら医学誌発表へ 腰痛や肩こりの原因となる変形性関節症を引き起こすたんぱく質を、東京大学の川口浩・准教授(整形外科)らが突き止めた。 このたんぱく質の働きを抑えることで、変形性関節症の治療が可能 ...
http://blog.goo.ne.jp/yoyogi_health/e/18d0b937ef7008d213ca35e9a1619b51

姿勢やストレス、肩こりの原因に 通院患者に調査(メディカル矯正院 ...

歯科医療に関するオモシロい情報や学術研究報告などをいろいろ紹介。 【もちろん医科や保健、医工学分野も紹介】
http://blog.goo.ne.jp/dental-dds/e/57375325f085eefeecd7699233bafed0

肩こりにもなる頚肩腕症候群(けいけんわんしょうこうぐん)の原因 ...

肩こりからくる痛みや、主な病気・症状でも紹介した、頚肩腕症候群(けいけいわんしょうこうぐん)とは一体どんな病気なのでしょうか。今回はその頚肩...
http://shin.happy.nu/keikenwansyoukougun-katakori.html

その頭痛や肩こり、原因は顔の歪み?!

その頭痛や肩こり、原因は顔の歪み?! yugami1.bmp あなたはいつも、頭痛や肩こりを仕事のせいだと決めつけてはいませんでしたか? でも本当は顔のゆがみが原因だったのかもしれません。 あなたはいつも. 先ほどやっていただいた顔のゆがみをつくる癖 ...
http://tannowa.e-chiryo.jp/article/13702265.html

肩こりと整体

眼精疲労や左右の視力に違い、度の合わない眼鏡などが原因で肩こりになります。カイロプラクティック治療は脊柱と骨盤を中心に体のバランスを調整し、首や頭の筋肉の緊張を緩め目の疲労をとります。 カウンセリングでは姿勢指導の他に机と椅子の高さ、 ...
http://www.hikari-chiro.jp/article/13711505.html

肩こり・頭痛の痛みが解消! 自力整体で治す改善方法: 肩こり・頭痛の ...

肩こりの原因を教えます。 だいたいの人々は肩こりの原因は肩の上(棘上筋・僧帽筋など)だと思います。 しかし、本当はそこだけではなくて鎖骨下筋の筋肉が疲れているという原因があります。 これは、女性の方々は特に胸があるのでなおさらです。 ...
http://itamiosaraba.meblog.biz/article/2815435.html

見習うべき腹筋活動と残念な結果だったW杯と新連載の肩こりについて ...

デスクワーク等による「長時間での同じ姿勢」、これに伴う「不良姿勢」、「不良姿勢による長距離運転」など、全身を使わず、同じ筋肉のみ使いつづけた結果、筋肉が疲労をおこし、肩こりの原因として多くあらわれるのです。 肩こりと深い関わりのある筋肉 ...
http://osso-minamisuna.cocolog-nifty.com/blog/2010/06/w-c7c4.html

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